پرخوری در وعده افطار چه تاثیری بر بدن دارد
تاریخ انتشار: ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۸۲۰۸۱۹
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد، مریم اژدری متخصص تغذیه گفت: روزه داران در وعده افطار به سرعت غذا مصرف نکنند و به تدریج با فاصله زمانی مناسب غذا را میل کنند.
او افزود: افراد در وعده افطار از نوشیدنی گرم و غذا‌هایی که حجم مایعات زیادی دارند استفاده کنند که مجبور نشوند برای رفع نیاز بدن به آب، مایعات سرد مصرف کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
متخصص تغذیه گفت: روزه داران در وعده افطار سوپ‌های کم کالری که از سبزیجات مختلف تهیه شده است، مصرف کنند.
او بیان کرد: خوراک عدسی و لوبیا، فرنی و شیربرنج نیز برای وعده افطار مناسب است و با افزودن ادویه‌هایی مانند دارچین و زنجبیل به این غذا‌ها نفاخ بودن و مزاج سرد در آن‌ها از بین می‌رود.
اژدری گفت: با مصرف غذا‌هایی که حجم مایعات زیادی دارند از پرخوری در وعده افطار جلوگیری می‌شود.
او تصریح کرد: بعضی افراد در وعده افطار اینقدر پرخوری می‌کنند که میلی به مصرف میان وعده و وعده سحری ندارند.
متخصص تغذیه گفت: پرخوری در وعده افطار عواقب بدی دارد و روزه داران باید با کنترل غذا مصرف کنند که دچار مشکلات گوارشی نشوند.
انتهای پیام/ی
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: پرخوری عصبی ماه رمضان افطاری ساده وعده افطار
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۸۲۰۸۱۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اینفوگرافیک| فراریان بزرگ مالیاتی
بر اساس آخرین داده‌های منتشر شده از سوی سازمان امور مالیاتی، پزشکان، نمایشگاه‌داران خودرو، صاحبان بنگاه‌های معاملات املاک، رستوران‌داران، طلافروشان، وکلا، فروشندگان لوازم خانگی و صاحبان آرایشگاه‌های زنانه در زمره بزرگترین فراریان مالیاتی قرار دارند.
گروه اینفوگرافیک بازارنیوز- سروش نظری؛ بر اساس آخرین داده‌های منتشر شده از سوی سازمان امور مالیاتی، سرانه پرداخت مالیاتی فعالان برخی از اصناف در طول یک سال کمتر از یک کارمند معمولی و یا کارگر است؛ این در حالی است که میزان درآمد سالانه شاغلان این بخش‌ها چندین برابر یک کارگر و یا کارمند است.
بر اساس این اطلاعات، پزشکان، نمایشگاه‌داران خودرو،صاحبان بنگاه‌های معاملات املاک، رستوران‌داران، طلافروشان، وکلا، فروشندگان لوازم خانگی و صاحبان آرایشگاه‌های زنانه از جمله اصنافی هستند که نسبت به درآمد بالای خود، سرانه مالیاتی کمتری را در طول یک سال پرداخت می‌کنند.
پایان پیام//
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد