2024-04-27@08:47:53 GMT
۵۴۲ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)
«غذا برای افطار»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
پزشکان متخصص با اشاره به اینکه درهم خوری موجب تشدید سوء هاضمه می‌شود، افزود: علاوه براین مصرف انواع شربت به ویژه مصرف شربت و آب سرد در وعده افطار زمینه ایجاد ناراحتی‌های گوارشی را برای فرد ایجاد می‌کند بنابراین بهتر است فرد روزه دار، روزه خود را با نوشیندنی‌های گرم مانند چای یا شیر افطار...
فرایند روزه داری جدا از اثرات دینی و معنوی، از نظر علمی هم بر جسم تاثیرگذار است. اکثر ما ۱۱ ماه از سال مداوم غذاهای مختلف را مصرف می‌کنیم و در طول سال با پرخوری‌ها و بدخوری‌های زیادی مواجه هستیم، لذا لازم است که یک ماه به دستگاه گوارش و بدن خود استراحت دهیم...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، به گفته کارشناسان تغذیه هدف از روزه داری از نظر گوارش حذف یک وعده از رژیم غذایی است و نباید وعده حذف شده را به صورت افزایش حجم غذا در وعده افطار و سحر جبران کرد. در ماه رمضان برنامه غذایی افراد به ۲ وعده اصلی...
،روزه داران به خصوص افرادی که مجبور هستند در این دوران درس هم بخوانند باید به برنامه غذایی خود توجه ویژه داشته باشند، تنوع در مواد غذایی را رعایت کنند تا به فواید جسمانی روزه داری دست یابند. روزه داران باید در فاصله بین افطار تا سحر از ۵ گروه اصلی مواد غذایی شامل؛...
به گزارش تابناک به نقل از به نقل از دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت الله خامنه‌ای، کفاره افطار عمدی روزه ماه مبارک رمضان شامل موارد زیر است: الف) هرگاه در ماه مبارک رمضان کارهایی که روزه را باطل می‌کند را از روی عمد و اختیار و بدون عذر شرعی انجام دهد، علاوه...
همشهری آنلاین ـ سمیراباباجانپور: تهیه غذا و آماده کردن سفره‌های سحری و افطاری در میان تهرانی های قدیم دارای اهمیتی دوچندان بود؛ از پخت نان در نانوایی‌ها گرفته تا پخت غذاهایی منحصربه‌فرد مثل آبگوشت آجیل و آب‌جوجه و کوفته دست‌به‌گردن سفره رنگین این ماه را برای روزه‌داران تشکیل می‌داد. غذا از دیرباز تا امروز نقش...
در سحر، می‌توانید میوه‌هایی با ویتامین C مانند کیوی یا سیب سبز انتخاب کنید. همچنین، مصرف موادی مانند گردو، شیر، زیتون یا آووکادو نیز توصیه می‌شود. به گزارش عصر ترکیه، در ماه رمضان، بهترین راه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن، توجه به موارد زیر در وعده‌های افطار و سحر است: سحری را حتماً انجام...
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاست که نیاز‌های تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین...
محمود خدادوست، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا در رابطه با روزه‌داری سالم از منظر طب ایرانی اظهار کرد: روزه‌داران باید افطار خود را با یک لیوان آب گرم و یک عدد خرما آغاز کنند، اگر هوا گرم یا فرد تشنگی زیادی داشته...
به گزارش روابط‌عمومی اداره کل میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی سیستان و بلوچستان، رحمان ریگی رییس اداره میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی ایرانشهر گفت: امسال تقارن نوروز با ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی است تا آداب و رسوم و سفره افطار سنتی و غذاهای بومی و محلی خاص شهرستان به عنوان میراث معنوی به مسافرین و گردشگران...
محمد انصاری‌پوردر گفت‌وگو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا اظهار کرد: دل‌درد در ماه رمضان دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد که اولین آنها را می‌توان سریع خوردن غذا دانست؛ بنابراین باید به این موضوع توجه داشت که کم بودن زمان در وعده سحر و یا فشار گرسنگی در وعده افطار نباید باعث...
دکتر احمد اسماعیل زاده درخصوص روزه داری در افراد دارای چربی خون یا تری گلیسرید بالا، گفت: بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی‌های خون (افزایش کلسترول، LDL، تری گلیسرید) با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام می‌توانند به بهبود بیماری خود کمک کنند. وی افزود: برای این بیماران نیز همانند...
به گزارش خبرآنلاین سی‌ان‌ان، گزارش دردناکی منتشر کرده و در آن اشاره کرده است که مردم غزه در ماه رمضان امسال، روزه خود را با ضایعاتی که در زباله‌ها یافت می‌شود، افطار می‌کنند. خبری که می‌تواند جای خالی مداخلات دیگر کشورهای مسلمانان را عیان کند و نشان از کم‌کاری آنها برای کمک به مردم غزه...
مرضیه اخباری در گفتگو با ما، اظهار کرد: اصول صحیح تغذیه اگر رعایت شود، در پایان ماه رمضان حداقل چند کیلو وزن کاهش می‌یابد در حالی که متأسفانه عده زیادی از روزه‌داران به علت ترس از گرسنگی و تشنگی در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و دچار اضافه‌وزن می‌شوند. وی افزود: مصرف یک لیوان...
آفتاب‌‌نیوز : در سفره افطار و سحر معمولا غذاهای مختلفی وجود دارند؛ اما ضروری است این غذاها مفید و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و مایعاتی باشند که بدن در طول روز از دست می‌دهد. از سوی دیگر، غذاهایی وجود دارند که باید از آنها اجتناب ورزید؛ چرا که بر سلامتی ما اثری منفی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، مهنوش صاحبدل ماه مبارک رمضان را ماه تقرب به پروردگار دانست و گفت: بدون شک حکمت این ماه این است که علاوه بر برکات معنوی و نزدیک‌تر شدن به خداوند از لحاظ جسمانی نیز سالم‌تر شویم. وی افزود: یکی از نشانه‌های روزه داری صحیح کاهش چربی‌های غیرقابل...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، متخصصین تغذیه توصیه می‌کنند، بهتر است افطاری سبک باشد و در عوض ۱ وعده شام نیز صرف شود. یک اصل کلی تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذائی (۵ گروه نان و غلات، سبزیها، میوه‌ها، لبنیات، گوشت‌ها و حبوبات) بایستی در سه وعده سحری، افطار و...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، دکتر احمد اسماعیل زاده با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، افزود: روزه داران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که...
ایسنا/خوزستان کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم رعایت اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان، گفت: باید افطار و شام همزمان و یا حداکثر با چند دقیقه فاصله، تناول شود و در صورت صرف جداگانه افطار و شام لازم است حداقل دو تا سه ساعت بین این دو...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ تناسب اندام با رژیم غذایی رمضانیبه گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان، ️ توجه به آنچه در وعده سحر و افطار می‌خوریم سبب می‌شود با انتخاب هوشمنده وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان از چاق و یا لاغر شدن افراطیدور بمانیم و تناسب انداممان حفظ شود.پروبیوتیک بخوریدبقراط ریشه همه بیماری‌ها را...
محمد انصاری پور متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا اظهار کرد: روزه علاوه بر سلامتی روح موجب سلامتی جسم افراد نیز می‌شود. وی اولین نکته آداب غذا خوردن در ماه رمضان را کم کردن مقدار خوراک و حجم غذا دانست و افزود: کم خوردن باعث می‌شود مواد التهاب‌زا از...
با توجه به آغاز ماه رمضان رعایت برخی نکات برای وعده افطار بسیار مهم است تا به خوبی از مزایای روزه‌داری برخوردار شوید. در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود و سعی کنید که غذای خود را به آرامی بجوید. به گزارش ایسنا،...
دکتر احسان میرزائی روز چهارشنبه درباره تدابیر روزه‌داری از دیدگاه طب سنتی اظهار داشت: مردم برای اینکه بتوانند از جنبه‌های روحی و جسمی ماه مبارک رمضان بهره‌مند شوند، قاعدتا باید آداب روزه‌داری را نیز بدانند در غیر این صورت بر خلاف روایات متعدد که معصومین (ع) تاکید بر روزه داری برای رسیدن به سلامت دارند،...
سازمان جهانی بهداشت با انتشار گزارشی ضمن ارائه توصیه‌هایی در مورد تغذیه روزه داران در ماه رمضان، بر مصرف آب کافی در این ایام تاکید کرد. به نقل از وبدا، سازمان جهانی بهداشت با تاکید بر مصرف غذای سبک و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و مصرف میوه و سبزیجات در وعده‌های افطار،...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ صرف وعده سحری و سپس ساعت‌های طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نمی‌کند نیاز به انرژی کافی دارد، حالا اینکه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین کنیم اهمیت زیادی دارد؛ سازمان جهانی بهداشت، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، متخصصان طب سنتی...
سازمان جهانی بهداشت با تاکید بر مصرف غذای سبک و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و مصرف میوه و سبزیجات در وعده‌های افطار، شام و یا سحری به روزه‌داران توصیه کرده است: - مصرف آب را فراموش نکنید. قبل از غذا مقدار زیادی مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. آب و شیر گزینه‌های...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، سازمان جهانی بهداشت به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان با انتشار گزارشی علاوه بر ارائه توصیه‌هایی درباره تغذیه روزه‌داران در این ماه بر مصرف آب کافی در ایام روزه‌دارای تأکید کرد. در گزارش سازمان جهانی بهداشت بر مصرف غذای سبک و سرشار از ویتامین‌ها و مواد...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ در این گزارش همچنین بر مصرف غذای سبک و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و مصرف میوه و سبزیجات در وعده‌های افطار، شام و یا سحری تأکید شده است. در ادامه متن کامل توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه در ایام روزه داری را...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، برای آنکه بتوانیم از برکات این ماه عزیز بهره ببریم و توفیق انجام عبادات و مناجات‌ها را داشته باشیم، باید برنامه‌ریزی صحیحی برای تغذیه در این ماه عزیز داشته باشیم. یکی از گروه‌هایی که توجه به تغذیه درست آنها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، نوجوانانی هستند که برای...
ماه مبارک رمضان آغاز شده است و زمان تأمل معنوی، تهذیب نفس، روزه‌داری، نماز و دعا را برای مسلمانان سراسر جهان بشارت می‌دهد. روزه ماه مبارک رمضان فواید بسیاری دارد؛ زیرا به دستگاه گوارش استراحت لازم را می‌دهد، از اختلالات متابولیک جلوگیری، بدن را سم‌زدایی و به کاهش فشار خون و سطح کلسترول کمک می‌کند....
در ماه مبارک رمضان تغییرات خاصی در روال روزمره، سبک زندگی مسلمانان، از جمله الگوی غذا خوردن و خوابیدن، ایجاد می‌شود. به گزارش همشهری‌آنلاین، هنگام روزه‌داری، مهم است که برخی غذاها به مقدار زیاد مصرف شوند و تا حد امکان از نوشیدنی‌های گازدار پرهیز شود. در این مطلب به ۱۲ ماده غذایی که بهتر است...
با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، باید در نحوه مصرف مواد غذایی دقت کرد تا بهترین شرایط برای روزه‌داری فراهم شود. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، ماه مبارک رمضان از فردا (سه‌شنبه) در ایران آغاز می‌شود. دکتر مسعود روشنی رئیس پایش سلامت دانشگاهی کشور به مناسبت فرا رسیدن این ماه مبارک و تلفیق...
ماه مبارک رمضان ماه عبادت و بندگی خاص مومنان از راه رسیده و جماعت عظیم روزه داران در اقصی نقاط جهان بر سر سفر بزرگ خداوند می‌نشینند تا هر کدام بسته به توان خود، از این ماه بر برکت متنعم شوند. تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با رعایت...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ احمد اسماعیل زاده به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، درخصوص رعایت الگوی صحیح تغذیه در این ایام، بیان کرد: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در اینباره گفت: بهتر است روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان سه وعده غذایی شامل افطار، شام و سحر را مصرف کنند، اما اگر با توجه به شرایط و توان جسمانی، وعده شام حذف شد، مشکلی برای فرد ایجاد...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، همانطور که ماه مبارک رمضان فرصتی برای تزکیه نفس و پاکسازی روح و روان و آسودگی جان ما است از نظر جسمی نیز باید به درستی و به دور از افراط و تفریط اتفاق بیفتد.روزه داری یک فرصت خوب است تا بدن از مواد زائدی...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ️ ️روزه داری حتی برای کسانی که درد معده گاه و بیگاه سراغ شان می‌آید، ممنوع نیست. اگر زبان معده تان را بدانید و بدانید چطور باید با آن مدارا کنید، می‌توانید بدون ترس از آسیب‌های جدی معده تا پایان ماه رمضان روزه داری کنید.غذا سر دل تان مانده؟سوء...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از وبدا، دکتر "حسین رضایی زاده" با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می‌شود و فرصتی برای سبک سازی و پاک سازی بدن است؛ گفت: نباید در وعده افطار و سحر این یک وعده را با پرخوری‌ها و درهم خوری‌ها جبران کنیم. معاون...
یک پزشک با اشاره به باورهای غلط مردم در بیداری های شبانه و خواب روزانه در ماه مبارک رمضان، گفت: بیدار بودن تا سحر و خوابیدن تا نیمه روز باعث آسیب به سیستم های بدن و ضعف جسمانی می شود و بدترین روش روزه داری است. به گزارش برنا؛ دکتر سکینه مهرابی با بیان...
افزایش وزن در ماه رمضان با عادات معمولاً اشتباهی مرتبط است که بیشتر به وعده افطار و زیاده روی در مصرف شیرینی جات مربوط می‌شود تا زمان روزه‌داری. به گزارش برنا؛ خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه می‌کنند، بسیاری می‌توانند در این ماه مبارک با اقدامات ساده وزن...
احمدرضا درستی، گفت: غذای مناسب از اولین و مهمترین نیاز‌های هر موجود زنده و از جمله تمام انسان‌هاست. گرچه با توجه به موقعیت محیطی و فرهنگ هر جامعه، نوع و مقدار غذای دریافتی تفاوت‌هایی دارد، ولی عموماً همه انسان‌ها چندین بار در طی شبانه روز غذا مصرف می‌کنند تا بتوانند سالم و قوی بوده و...
یک نویسنده ادبیات پایداری از ماجرای غذایی نوشت که به عنوان نماد پیروزی و واژگونی دشمن شناخته می‌شود. به گزارش خبرنگار ایمنا، سارا عرفانی در صفحه شخصی خود در اینستاگرام نوشت: «گزارش‌ها حاکی از آن بود که عده‌ای از خرابکارها قصد تحرکات اعتراضی دارند. سربازهای اسرائیلی مسلح، کنار دیوارها مسجد الاقصی گشت می‌زدند، برای کوچک‌ترین...
یکی از مواردی که ممکن است افراد در ماه رمضان به دلیل پر بودن معده پس از خوردن وعده افطار با آن روبرو شوند، بی حالی و احساس سیری است. برای همین منظور، پزشکان توصیه‌هایی را برای جلوگیری از این امر داشته‌اند. جویدن خوب غذا و دست کشیدن از خوردن به هنگام افطار در صورت...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، متخصص طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر رعایت توصیه‌های طب ایرانی و مکمل برای حفظ سلامت و بهره مندی بهتر جسمی و معنوی روزه داران از ماه مبارک رمضان گفت: نباید حین شام یا بلافاصله پس از آن از مایعات خنک استفاده کرد، زیرا...
یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: در ماه رمضان باید سدی در بدن خود بسازیم که بتوانیم آب و مواد غذایی را که در سحری مصرف کرده‌ایم به صورت یکنواخت و دائم در طول روز به قسمت‌های مختلف بدن خود برسانیم. به گزارش برنا؛ مریم نواب‌زاده با اشاره به راهکارهای رفع تشنگی ناشی...
آفتاب‌‌نیوز : مریم نواب‌زاده با اشاره به راهکارهای رفع تشنگی ناشی از روزه داری، اظهار کرد: در طول روز با دوش گرفتن با آب معتدل و شستشوی صورت و دست و پا بدن را مرطوب و خنک کنید تا نیاز به تعریق کاهش یابد. وی با بیان اینکه بهتر است بجای استفاده از چای سبزیجات...
ایسنا/خراسان جنوبی یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: در ماه رمضان باید سدی در بدن خود بسازیم که بتوانیم آب و مواد غذایی را که در سحری مصرف کرده‌ایم به صورت یکنواخت و دائم در طول روز به قسمت‌های مختلف بدن خود برسانیم. مریم نواب‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به راهکارهای رفع تشنگی...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما تنظیم ساعت و نوع تغذیه روزه داران در ماه مبارک نقش مهمی در سلامت آنها در این ماه پر برکت ، کم کردن ضعف روزه و در نتیجه بهره مندی هر چه بیشتر آنها از برکات آن دارد. مهمترین نکته در این بین یک شروع خوب برای...
به گزارش «تابناک» به نقل از بهداشت‌نیوز، در ادامه این مطلب به ۶ عادت غذایی موثر اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. حتما سحری بخورید سحری، وعده غذایی مهمی برای روزه‌داران است زیرا انرژی موردنیاز بدن برای چند ساعت گرسنگی در طول روز را تامین می‌کند. در وعده سحری حتما لازم است...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز گیلان ؛ با فرارسیدن ماه مبارک رمضان مردم روزه دار اغلب به فکر انتخاب غذاهای مناسب برای وعده‌های افطار و سحر خانواده هستند تا بتوانند در طول روز دچار ضعف و یا تشنگی نشوند. البته تعداد زیادی از افراد هم در این ماه افطار به افطار غذا می‌خورند...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان، مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار نظیر؛ چای، قهوه و نسکافه در ماه رمضان تشنگی را تشدید می‌کنند، بنابراین بهتر است مصرف این نوشیدنی‌ها کاهش داده یا از آنها چشم پوشی کنید. سایر نوشیدنی‌ها اغلب حاوی مقدار قابل توجهی شکر یا نمک هستند که علاوه بر اینکه تشنگی را تحریک...
طرح «افطار برای همه» برای کمک به خانواده‌های نیازمند و همچنین روزه داران انگلیس در ماه رمضان که با افزایش قیمت‌ها و هزینه های زندگی مواجه هستند، برگزار می شود. به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از « aboutislam»، طرح «افطار برای همه» برای کمک به خانواده‌های نیازمند و همچنین روزه‌داران انگلیس در ماه رمضان...
گروه زندگی: اطعام و دعوت دیگران به سفره طعام در مناسبت‌های مختلف دینی یکی از عادت عای خوب و پسندیده در دین اسلام است. حالا فرقی نمی‌کند ماه محرم و صفر باشدیا ایام فاطمیه (س) و اعیاد رمضان. اما در میان همه مناسبت‌های دینی افطاری دادن در ماه رمضان هم صفای دیگری دارد و هم...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، محدود کردن مصرف نمک در وعده‌های افطار و سحر مهم و کمک کننده است. دریافت نمک اضافه، بدن را مجبور به واکنش می‌کند و برای دفع این مقدار مازاد نیاز، مقادیر قابل توجهی آب از بدن دفع می‌شود، از این رو توصیه می‌شود به غیر از مقدار نمک اندکی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات باید با استفاده از گروه‌های غذایی اصلی شامل نان، غلات، شیر و مواد لبنی، سبزیها، میوه‌ها و پروتیین‌ها همراه شود. دکتر محمد حسن انتظاری افزود: روزداران باید افطار را...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف مواد قندی و غذاهای شیرین و شور در وعده افطار موجب می‌شود گیرنده‌های چشایی آب زیادی جمع و فرد احساس تشنگی بیشتری کند. ندا موسوی با تاکید بر اینکه روزه داران از مصرف غذاهای خیلی شیرین و شور در وعده افطار خودداری کنند، افزود: مصرف مواد غذایی...
یک پزشک با اشاره به باورهای غلط مردم در بیداری های شبانه و خواب روزانه در ماه مبارک رمضان، گفت: بیدار بودن تا سحر و خوابیدن تا نیمه روز باعث آسیب به سیستم های بدن و ضعف جسمانی می شود و بدترین روش روزه داری است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ دکتر سکینه مهرابی با...
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بی تحرکی و مصرف غذاهای پرکالری در طول ماه مبارک رمضان باعث ایجاد اضافه وزن می‌شود و رعایت برخی نکات در پیشگیری از افزایش وزن در این ماه بسیار حائز اهمیت است. به گزارش برنا؛ مرضیه زیلایی درخصوص اضافه وزن در ماه مبارک رمضان گفت: معمولا افراد در...
جام جم آنلاین اصفهان؛ کریم زارع مدیرکل کمیته امداد امام خمینی(ره) استان اصفهان، با گذشت ۱۱ روز از ماه مهمانی خدا، اظهار داشت: با راه اندازی ۳۱ آشپزخانه فعال در سطح استان، تاکنون ۴۰ هزار پرس غذا طبخ و به سفره افطار خانواده های نیازمند اهدا شده است. کریم زارع با بیان اینکه در این...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمابه نقل از مفدا، توجه به توصیه‌های ساده تغذیه‌ای در وعده‌های افطار و سحر می‌تواند روزه داران را برای دریافت منافع جسمی و بهره مندی از مزایای روحانی این ماه یاری کند.افرادی که از هر نوع بیماری گوارشی رنج می‌برند باید پیش از آغاز ماه مبارک رمضان با پزشک درباره...
همه ما می دانیم یکی از اصول مهم روزه داری در ماه مبارک رمضان، اصول تغذیه صحیح به ویژه برای کودکان می باشد. در این ماه باید از خوردن یک سری غذاها اجتناب کرد و بهتر است بعضی مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم. والدین باید توجه خاصی به تغذیه کودکان در این ماه...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، همه ما می دانیم یکی از اصول مهم روزه داری در ماه مبارک رمضان، اصول تغذیه صحیح به ویژه در کودکان می باشد در این ماه باید از خوردن یک سری غذاها به شدت اجتناب کردن و برعکس بعضی مواد را باید به مقدار خیلی زیاد مصرف...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان خوزستان ، ندا فرحبخش ، با اشاره به توصیه های تغذیه ای بهداشتی در ایام روزه داری اظهار کرد: توصیه می‌شود روزه‌دار پس از افطار، تحرک و فعالیت با شدت متوسط که موجب مصرف کالری می‌شود، داشته باشد. نماز خواندن در اوقات مختلف روز با حرکت هماهنگ تعدادی از مفاصل...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان خوزستان ، ندا فرحبخش ، با اشاره به توصیه های تغذیه ای بهداشتی در ایام روزه داری اظهار کرد: توصیه می‌شود روزه‌دار پس از افطار، تحرک و فعالیت با شدت متوسط که موجب مصرف کالری می‌شود، داشته باشد. نماز خواندن در اوقات مختلف روز با حرکت هماهنگ تعدادی از مفاصل...
ایسنا/خوزستان کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه مصرف آب زیاد در وعده افطار و بین صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد غذایی می‌شود، گفت: بسیاری از افراد از ترس تشنگی در طول روز، بعد از صرف سحری به مقدار فراوان آب می‌نوشند که عادت صحیحی نیست. ندا فرحبخش در...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان، دکتر شایسته شمی پور صرف هر سه وعده سحری، افطار و شام در ماه مبارک رمضان را الزامی دانست و گفت: در این میان وعده سحری از اهمیت بالایی برخوردار بوده و نیاز است که افراد این وعده را به صورت کامل مصرف کرده تا انرژی لازم...
آزادی نژاد، فرمانده ناحیه مقاومت بسیج شهید منتظر قائم یزد با اشاره به توزیع سه هزار پرس غذا در شهرستان یزد گفت: این غذاها در جوار شهید گمنام بوستان آزادشهر، حسینیه امیر چقماق و پارک آزادگان غذا بین روزه داران توزیع شد. او ادامه داد: بیش از پنج هزار پرس غذا همزمان با روز طبیعت...
خوردن چند قاشق شیر برنج به همراه شیره خرما و توت در وعده افطار می‌تواند به سرعت قند خون را تنظیم کند. پیش غذاها یا نوشیدنی‌هایی که در ماه رمضان بیشتر بر سفره افطار دیده می‌شود، نان و پنیر، فرنی، شیربرنج، حلوا، کاچی، حلوا شکری، شله زرد و نوشیدنی هایی، چون شیر و چای...
به گزارش حوزه بین‌الملل خبرگزاری تقریب، با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان چندین کلیسا و نهاد مسیحی ضیافت افطار را برای مسلمانان ترتیب داده‌اند تا روحیه وحدت را تقویت کنند. «مایا مُرسی»، رئیس شورای ملی زنان مصر، از پاپ توادروس دوم و پاتریاک کلیسای سنت مارک به دلیل فراهم کردن غذا برای کمک به...
در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود؛ به این معنا که سعی شود غذا به آرامی جویده شود. در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه‌داری را جبران کند. بنابر...
آفتاب‌‌نیوز : در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه‌های غذایی شیر و لبنیات، میوه‌ها و سبزیها و نان و غلات توصیه می‌شود؛ مانند مصرف نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی در این ایام است. مصرف شیر گرم و فرنی و یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب...
ماه رمضان علاوه بر فیض معنوی و روحانی برای همه، با سبک خاص روزه همراه است. به همین دلیل فرارسیدن ماه رمضان، در هر فصل و زمانی که باشد، بخشی از دغدغه‌های مربوط به تغذیه را به خودش اختصاص می‌دهد. به این صورت یکی از اصلی‌ترین سوالات آدم‌ها در این ماه این است که...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ شب‌های ماه مبارک رمضان در شهر کابل، حال و هوای خاص خود را دارد.شماری از شهروندان کابل پس از یک روز روزه داری از خانه بیرون می‌زنند و در فضای عمومی افطار می‌کنند تا پس از مشغله‌های کاری خستگی را از بدن خارج کنند. کد ویدیو دانلود فیلم...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ از زیبایی‌های ماه مبارک رمضان در پاکستان برپایی سفره‌های افطار خیابانی است، سنت حسنه‌ای که در این کشور به عنوان سفره‌های رحمت شناخته می‌شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی برای برپایی این سفره‌های افطاری اقشار مختلف مشارکت دارند و مهمانان هم بدون در نظر گرفتن هر قومیت و...
تغذیه درست و سالم در ماه مبارک رمضان همواره جزو دغدغه های همه مردم بوده و موضوعی است که همیشه مورد توجه همگان بوده است. رضا افتخار کارشناس ارشد تغذیه درباره نوع تغذیه در ماه مبارک رمضان، گفت: برای پیشگیری از سردرد در ماه رمضان باید مایعات کافی مصرف کرد. تاکنون مطالعات زیادی انجام شده...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما،نوشیدن آب زیاد پس از افطار، هم به جذب آب در بافت‌های بدن کمک زیادی می‌کند و هم احتمال پرخوری کاهش پیدا کند. اگر مواظب خودتان نباشید، غذاهایی که هنگام افطار و سحر مصرف می‌کنید افزایش وزن را برایتان به دنبال خواهند داشت. دکتر رزین محروف (Razeen Mahroof)، متخصص بیهوشی...
آفتاب‌‌نیوز : توجه به توصیه‌های ساده تغذیه‌ای در وعده‌های افطار و سحر می‌تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع جسمی و بهره مندی از مزایای روحانی این ماه یاری کند. اگر از هر نوع بیماری گوارشی رنج می‌برید حتماً قبل از شروع ماه رمضان با یک پزشک در مورد امکان روزه گرفتن مشورت کنید....
پس از یک روز تمام روزه‌داری، افطار وعده‌ای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار مصرف کنیم، باعث می‌شود که سلامتی خود را در ماه مبارک رمضان حفظ کنیم. به گزارش برنا؛ درست است که در ماه رمضان شیوه مصرف غذای ما تغییر می‌کند اما این کار لزوماً قرار...
بهترین غذاها برای سحری ماه رمضان را در این مطلب می خوانید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بهترین غذا برای سحری در ماه مبارک رمضان یکی از سوالات ذهن روزه داران است که می خواهند بدانند چه غذایی در سحر ماه مبارک رمضان به ویژه ماه رمضان امسال که هوا هم کم کم گرم شده مناسب...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، زهرا میرزائی، کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی گفت: رعایت نکات تغذیه‌ای زیر می‌تواند باعث حفظ سلامتی روزه‌داران و پیشگیری از افزایش وزن در این ماه شود:کنترل کالریپرخوری در وعده افطار، مصرف مداوم مواد غذایی بین افطار و سحر، مصرف غذاهای سرخ شده، پر چرب...
یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به مضرات پرخوری در وعده های افطار و سحری، از افراد خواست تا در این دو وعده جشنواره غذا راه نینداخته و به مصرف غذاهای کم کالری و مغذی اکتفا کنند. سید مصطفی نچواک در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه ماه مبارک رمضان در کنار مزایای...
ایسنا/کرمانشاه یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به مضرات پرخوری در وعده های افطار و سحری، از افراد خواست تا در این دو وعده جشنواره غذا راه نینداخته و به مصرف غذاهای کم کالری و مغذی اکتفا کنند. سید مصطفی نچواک در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه ماه مبارک رمضان در...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس،زهرا میرزائی، کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز گفت: رعایت نکات تغذیه‌ای زیر می‌تواند باعث حفظ سلامتی روزه‌داران و پیشگیری از افزایش وزن در این ماه شود:کنترل کالریپرخوری در وعده افطار، مصرف مداوم مواد غذایی بین افطار و سحر، مصرف غذاهای سرخ شده، پر چرب و...
سعید کلباسی فوق تخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار آنا گفت:کسانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند و عوارض این بیماری را دارند و دارو‌های متعددی مصرف می‌کنند نباید روزه بگیرند؛ بنابراین روزه گرفتن برای بیماران دیابتی باید در یک شرایط خاصی صورت پذیرد. این عضو انجمن دیابت ایران ادامه داد: یک بیمار...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، معمولاً کشورهای مختلف دنیا غذاهای متفاوتی را برای این روزها در نظر می گیرند و هر کدام طبق آداب و رسوم خودشان پیش می روند. بعضی از آن ها ترجیح می دهند روز خود را با غذایی سرشار از پروتئین و فیبر افطار کنند اما بعضی دیگر، سبک می خورند...
هدف استفاده از دهانشویه‌های سنتی، رهایی از تمام باکتری‌های موجود در دهان است تا به فرد احساس طراوت بدهد. به گزارش برنا؛ استفاده از دهانشویه برای خلاص شدن از طعم تند یا تلخ و نامطبوع پس از خوردن یک وعده غذایی که ممکن است حاوی پیاز یا سیر در وعده افطار در ماه رمضان...
یک کارشناس آشپزی روش درست کردن یک غذای مشهدی را آموزش داد که معمولاً در افطار مورد استفاده قرار می‌گیرد. مواد لازم برای تهیه این غذا که کوکوی شیرین نام دارد سیب زمینی، تخم مرغ، زعفران دم کرده، پودر هل، نمک و دارچین است. برای تهیه شربت این غذا نیز از شکر و مخلوط...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز همدان ؛ یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه مدل‌های مختلفی از روزه داری‌های طبی و مذهبی در نقاط مختلف جهان وجود دارد و اساس و پایه مشترک همه آنها کم کردن خوراک در طول روز بود است، اظهار کرد: دیدگاهی که به طور نسبتا شایع بین مردم...
با وجود اینکه بیشتر افراد از فواید روزه‌داری در ماه رمضان بهره‌مند می‌شوند، برخی از آنها به خودشان و به‌ویژه پوست‌شان صدمه می‌زنند. از همین ابتدای ماه رمضان به این نکات توجه کنید تا به پوست‌تان آسیبی وارد نشود. ۱. نخوردن سحری حق دارید! صبح زود از خواب بلند شدن و غذا خوردن سخت...
آفتاب‌‌نیوز : احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: در وعده غذایی افطار در ماه رمضان، مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار توصیه می‌شود. همچنین استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج و نان و پنیر و سبزی، یکی از عادات خوب...
آفتاب‌‌نیوز : احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: در وعده غذایی افطار در ماه رمضان، مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار توصیه می‌شود. همچنین استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج و نان و پنیر و سبزی، یکی از عادات خوب...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل ضروری است. با رعایت دو اصل مهم «تنوع» و «تعادل» در مصرف غذا نیاز‌های تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی موردنیاز بدن، تأمین می‌شود. از این رو توصیه‌هایی را که موجب حفظ...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، متخصصان طب سنتی معتقدند در ماه مبارک رمضان باید فقط در زمان گرسنگی واقعی غذا خورده شود و روزه داران بیش از سیر شدن دست از خوردن غذا بکشند. از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز و تا جای ممکن از زیتون،...
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بی تحرکی و مصرف غذاهای پرکالری در طول ماه مبارک رمضان باعث ایجاد اضافه وزن می‌شود و رعایت برخی نکات در پیشگیری از افزایش وزن در این ماه بسیار حائز اهمیت است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مرضیه زیلایی درخصوص اضافه وزن در ماه مبارک رمضان گفت: معمولا افراد...
احمد اسماعیل زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده غذایی افطار در ماه مبارک رمضان، مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار توصیه می‌شود. همچنین استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج و نان و پنیر و...
شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید ماه مبارک رمضان در بسیاری از کشورهای مسلمان نوعی جاذبه گردشگری محسوب می‌شود . گردشگری فرصتی است که اتباع سایر کشور‌ها بافرهنگ‌ها و خرده‌فرهنگ‌های جامعه ما آشنا می‌شوند و این فرهنگ‌ها شامل جشنواره‌های سفره‌های افطاری که انواع و اقسام مواد غذایی محلی در آن به نمایش گذاشته می‌شود...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با وعده‌های افطار و سحر روزه داران، توضیحاتی ارائه داد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: در وعده غذایی افطار در ماه مبارک رمضان، مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا...
در خانه‌تان روزه اولی دارید؟ خوش به حالتان! حتی روزه دومی و روزه سومی هم قبول است. کلا وقتی بچه یا نوجوان مکلف در خانه باشد، ماه رمضان خانواده، طراوت دیگری می‌گیرد. گویی یک نفر تازه مسلمان هست که احکام روزه را با او مرور می‌کنید. برای قرآن خواندنش برنامه‌ریزی می‌کند. تلفظ صحیح کلمات عربی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ دکتراحمد اسماعیل زاده افزود: در وعده غذایی افطار در ماه مبارک رمضان، مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار توصیه می‌شود. همچنین استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج و نان و پنیر و سبزی،...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، با رعایت تدابیر طب اسلامی می‌توان از شدت تشنگی و گرسنگی در طول روزهای ماه مبارک رمضان کاست و با روزه‌داری به سلامتی رسید. اگر شخصی در هنگام سحر غذای سنگین مثل آب گوشت و یا هرگونه غذای چرب مصرف کند، حداقل تا ۳۰ دقیقه بعد...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️در این ماه نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه‌ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. توصیه می‌شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند...
انتخاب خوراکی‌های مناسب در افطار و سحر که بتواند احساس گرسنگی و تشنگی را به تاخیر اندازد و در عین حال تمام مواد مغذی را هم به بدن برساند، اهمیت زیادی دارد. یک برنامه غذایی متناسب و متعادل با مقدار کافی مواد مغذی،املاح و آب در ماه مبارک رمضان حیاتی است. امسال ماه روزداری...
سفر در حال تبدیل شدن به بخش بزرگی از سبک زندگی ما است، بنابراین اجتناب ناپذیر است که برای برخی از ما، برنامه‌های تعطیلات ممکن است با ماه مبارک رمضان همپوشانی داشته باشد. به گزارش ایسنا، روزنامه‌ی «ایران» در ویژه‌نامه نوروزی‌اش نوشت: تأثیرات فوق‌العاده روزه‌داری و برکاتش، سال‌هاست که توجه محققان را نیز به...
به گزارش جام جم آنلاین، متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند که قوانین درست خوردن و درست آشامیدن در ماه مبارک رمضان باید به طور ویژه مورد توجه قرار گیرد بطوریکه باید فقط در زمان گرسنگی واقعی غذا خورده شود و روزه داران بیش از سیر شدن دست از خوردن غذا بکشند. همچنین توصیه می‌شود...
ایران اکونومیست-متخصصان طب سنتی بر تغذیه درست و مصرف غذاهای ساده و سبک در ماه مبارک رمضان تاکید دارند. متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند که قوانین درست خوردن و درست آشامیدن در ماه مبارک رمضان باید به طور ویژه مورد توجه قرار گیرد بطوریکه باید فقط در زمان گرسنگی واقعی غذا خورده شود و...
به گزارش خبرنگار مهر، متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند که قوانین درست خوردن و درست آشامیدن در ماه مبارک رمضان باید به طور ویژه مورد توجه قرار گیرد بطوریکه باید فقط در زمان گرسنگی واقعی غذا خورده شود و روزه داران بیش از سیر شدن دست از خوردن غذا بکشند. همچنین توصیه می‌شود که حتماً...
روزهای پایانی ماه مبارک رمضان بسیار ویژه است، زیرا مسلمانان سراسر جهان مراسم شب‌های قدر را برگزار می‌کنند به همین دلیل بیشتر بیدار می‌مانند و مناجات می‌کنند، اما باید به مصرف وعده‌های غذایی در این روزها نیز توجه داشته باشند. به گزارش ایسنا به نقل از خلیج‌تایمز، در این ماه، بسیاری از مردم عبادت خود...
مهاجم ایرانی تیم فوتبال پورتو در حالی که روزه بود مقابل اسپورتینگ لیسبون به میدان رفت و چند دقیقه پس از آغاز بازی افطار کرد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت CNN پرتغال، در جریان بازی شب گذشته (پنجشنبه) تیم‌های فوتبال پورتو و اسپورتینگ لیسبون در مرحله نیمه...
در ایران به‌دلیل وجود اقوام مختلف در سراسر کشور و داشتن سنت‌های محلی متنوع در ماه مبارک رمضان، غذاهای مختلفی تدارک دیده می‌شود که هر یک دارای طعم، مزه، شکل و رنگ‌های متفاوت هستند. ناطقان: نگاهی به آداب و رسوم اقوام مختلف ایران نشان می‌دهد که سنت‌های غذایی اقوام در ماه رمضان در گوشه و...
به گزارش خبرنگار ایرنا، علیرضا فاتحی‌نژاد روز پنجشنبه در جریان بازدید از روند طبخ غذای گرم در آشپزخانه مرکزی مسجد حضرت فاطمه زهرا(س) منطقه آزادیه قرچک اظهار داشت: توزیع ۳۰ هزار پرس غذای گرم بین نیازمندان و مناطق محروم شهرسنتان قرچک با همت سپاه ۱۵ خرداد و کمیته امداد حضرت امام در قالب طرح اطعام...
آفتاب‌‌نیوز : یک کارشناس تغذیه تاکید کرد: معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای سنگین را ندارد بنابراین خوردن غذاهای سبک، آسان هضم، کم حجم، پرکالری و نرم مناسب‌تر است. «کیانوش همدانی» توضیح داد: برای نمونه نبات با چای کم رنگ، خرما، لبنیات کم چرب با سوپ یا حلیم یا شله زرد یا فرنی مطلوب...
علیرضا یارقلی متخصص طب سنتی در خصوص تشنگی در ماه مبارک رمضان گفت: یکی از معضلات روزه داران در ماه مبارک رمضان احساس تشنگی زیاد است که ناشی از افزایش حرارت و خشکی بیش از حد اندام‌های داخلی بدن مانند معده، مغز، کبد، قلب و ریه است. وی افزود: به روزه داران توصیه می‌شود...
نگاهی به آداب و رسوم اقوام مختلف ایران نشان می‌دهد که سنت‌های غذایی اقوام در ماه رمضان در گوشه و کنار ایران به‌صورت مجزا تصویری زیبا را می‌آفریند. شاید بسیاری از ایرانی‌ها هنوز هم از وجود این سنت‌های زیبا و غذاهای مخصوص افطار در ماه رمضان بی‌اطلاع باشند. بسیاری از کشورهای مسلمان از تنوع...
آفتاب‌‌نیوز : با وجود اینکه بیشتر افراد از فواید روزه‌داری در ماه رمضان بهره‌مند می‌شوند، برخی از آنها به خودشان و به‌ویژه پوست‌شان صدمه می‌زنند. تقریبا به نیمه‌های ماه رمضان رسیده‌ایم. اگر شما با عادات غلط پوست‌تان را در معرض صدمه قرار داده‌اید، نگران نباشید هنوز زمان برای جبران مافات دارید. خطاهای زیر را مرتکب...
ماه مبارک رمضان از جمله زمان‌هایی است که افراد می‌توانند برای تعدیل وزن خود از آن بهره ببرند. یک متخصص تغذیه در رابطه با نکات روزه داری و کاهش وزن در این ماه مبارک توضیحاتی ارائه کرده است. خبرگزاری میزان _ ایرنا نوشت: انتظار ابتدایی خیلی از افرادی که دچار افزایش وزن هستند این است...
افطار وعده‌ای است که بسیاری افراد در آن با پرخوری، در هم خوری و آب خوردن بین غذا به دستگاه هاضمه خود فشار وارد می‌کنند. در ویدئوی زیر دکتر ستاری، متخصص طب سنتی، روش درست غذا خوردن در وعده افطار را توضیح داده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه...
به گزارش جام جم آنلاین، آب بهترین نوشیدنی در وعده‌های سحر و افطار برای غلبه بر تشنگی است. سایر نوشیدنی‌ها اغلب حاوی مقدار قابل توجهی شکر یا نمک هستند که علاوه بر اینکه تشنگی را تحریک می‌کنند کالری بسیار بالایی هم دارند. مصرف بیش از اندازه نوشیدنی های شیرین و گازدار موجب می‌شود، معده بیش...
فراروـ کتلت یکی از غذاهای خوشمزه و محبوب ایرانی‌هاست که در برنامه غذایی ما جایگاه ویژه‌ای دارد. تهیه کتلت معمولاً آسان است و زمان کمی برای طبخ نیاز دارد؛ همچنین مواد تشکیل دهنده آن ساده و در دسترس است. کتلت‌ها انواع متفاوتی دارند و بسیار متنوع هستند. برای مثال می‌توان به کتلت گوشت، کتلت سیب...
به گزارش همشهری آنلاین، سینی گردانی یکی از رسوم مردمان دهلران دراستان ایلام در ماه مبارک رمضان است. این آیین از گذشته در دهلران اجرا می‌شده است و تا امروز هم رواج دارد؛ به طوری که در سینی‌های بزرگی مواد مختلف و برخی از غذاهای مخصوص ماه رمضان و به‌ویژه انواع شیرینی‌ها را می‌چینند تا...
با آغاز ماه مبارک رمضان، تغییر در برنامه غذایی و ساعت غذا خوردن افراد می‌تواند سبب بروز برخی مشکلات گوارشی شود؛ موضوعی که با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای از جمله دقت در انتخاب خوراکی‌هایی که در وعده مهم افطار مصرف می‌کنیم می‌تواند تا حد زیادی از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کند. به گزارش ایسنا، نوشیدن...
ایسنا/خراسان جنوبی یک متخصص و مدرس طب سنتی با بیان اینکه برخلاف باور عمومی، مصرف پنیر و هندوانه با هم توصیه نمی‌شود، گفت: در ماه رمضان توصیه می‌شود فرد افطار خود را با آب جوشیده ولرم همراه با خرما یا شیرین شده با کمی عسل باز کند. مریم نواب‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا اظهار...
هدف استفاده از دهانشویه‌های سنتی، رهایی از تمام باکتری‌های موجود در دهان است تا به فرد احساس طراوت بدهد. ناطقان: استفاده از دهانشویه برای خلاص شدن از طعم تند یا تلخ و نامطبوع پس از خوردن یک وعده غذایی که ممکن است حاوی پیاز یا سیر در وعده افطار در ماه رمضان باشد، به منظور...
پزشک متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز به تشریح بایدها و نبایدهای تغذیه در روزه‌داری پردخت. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دکتر علیرضا باقرزاده کریمی در گفت‌وگو با تبریز بیدار با بیان اینکه از گرسنگی و تشنگی واهمه نداشته باشید، اظهار داشت: یکی از فواید مهم روزه داری پاکسازی...
پریسا موسویان دکترای علوم تغذیه گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شیراز گفت: روزه داری در کنار اجرای برنامه غذایی صحیح در پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر بسیار مفید است. او گفت: نکات تغذیه مناسب در ماه رمضان عبارتند از : داشتن تحرک و فعالیت با شدت متوسط پس...
داوود حسنی پزشک متخصص طب سنتی در مصاحبه با فارس در تهران درباره روزه‌داری و طب سنتی و همچنین تغذیه مناسب اظهار کرد: بر اساس غریزه٬ تمام حیوانات به محض بیمار شدن دست از غذا می‌کشند و اگر ما انسان‌ها هم این قاعده طبیعت را در دستور کار قرار بدهیم دیگر نیاز به دخالت‌ها و...
در میان خوراکی‌های متنوع ماه رمضان پیش غذاهایی مانند فرنی، شله زرد، شیربرنج، حلوا، سوپ، آش رشته و حلیم در وعده و میان وعده‌های افطار تا سحر استفاده می‌شوند. الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه گفت: در طب سنتی غذاهای سبک وجود دارند که به دلیل بافت لطیف، دستگاه...
تصور می‌شد که روزه داری در ماه فروردین با عطش کمتری همراه باشد، اما این روزها، بسیاری از افراد مانند روزهای گرم تابستان به دنبال راهکارهایی برای کاهش تشنگی هستند. ناطقان: رفع عطش از چالش‌های همیشگی روزه داران بوده و هست. هر چه باشد دو سوم از بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد و در...
در این گزارش پیشغذاهای مجاز و توصیه‌شده برای روزه‌داران از دیدگاه طب‌سنتی مرور شده‌اند. ناطقان: اغلب ما، چون در ماه رمضان ساعاتی را روزه داریم و مجاز به خوردن و آشامیدن نیستیم، برای خودمان این حق و امتیاز را قائل می‌شویم که در ساعات افطار تا سحر از لذیذترین و دلچسب‌ترین خوردنی‌ها استفاده کنیم. در...
به گزارش جام جم آنلاین، در این بین بسیاری از هنرمندان شناخته شده و محبوب نیز با حضور مستمر در این دست مجموعه‌های تلویزیونی پرطرفدار و خاطره‌انگیز، در این اقدام سهمی به‌سزا و قابل ملاحظه داشته‌اند. پروانه معصومی، بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون از جمله همین هنرمندان است. بازیگری که با چهره‌ای مهربان، معصوم...
به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، اغلب ما چون در ماه رمضان ساعاتی را روزه داریم و مجاز به خوردن و آشامیدن نیستیم، برای خودمان این حق و امتیاز را قائل می‌شویم که در ساعات افطار تا سحر از لذیذترین و دلچسب‌ترین خوردنی‌ها استفاده کنیم. در میان خوراکی‌های متنوع ماه رمضان، پیش‌غذاهایی مانند...
دکتر فائزه شادفر گفت: افراد دارای ریسک بیماری قلبی عروقی همواره از بابت روزه داری دچار نگرانی هستند که باید توجه کنند روزه داری، کمکی برای پیشگیری از بروز این نوع بیماری هاست به شرط آنکه موارد لازم در خصوص استفاده از غذاها در طول افطار تا سحر رعایت شود. او می گوید: البته افرادی...
در ایران به‌دلیل وجود اقوام مختلف در سراسر کشور و داشتن سنت‌های محلی متنوع در ماه مبارک رمضان، غذاهای مختلفی تدارک دیده می‌شود که هر یک دارای طعم، مزه، شکل و رنگ‌های متفاوت هستند. خبرگزاری میزان - نگاهی به آداب و رسوم اقوام مختلف ایران نشان می‌دهد که سنت‌های غذایی اقوام در ماه رمضان در گوشه...
برخی اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان رخ می‌دهند که باید از آنها پرهیز کنیم. ناطقان: برخی عادت‌های غذایی اشتباه در بین روزه داران در ماه مبارک رمضان رواج دارند و باعث می‌شوند تا آنها با مشکلات فراوانی که سبب خستگی آنها شده و گاه روزه داری را برای آنها در روز آتی دشوار می‌کند،...
در سفره افطار و سحر معمولا غذاهای مختلفی وجود دارند؛ اما ضروری است این غذاها مفید و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و مایعاتی باشند که بدن در طول روز از دست می‌دهد. از سوی دیگر، غذاهایی وجود دارند که باید از آنها اجتناب ورزید؛ چرا که بر سلامتی ما اثری منفی دارند...
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش موثر روزه داری بر سلامت افراد به بیان توصیه‌های مهم تغذیه‌ای در ماه رمضان پرداخت. ناطقان: فرشته فزونی گفت: روزه داری در کاهش عوارض و درمان اغلب بیماری‌هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و اضافه وزن در بروز آنها دخالت دارند مؤثر و...
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت نوشیدنی‌های مناسب در ماه مبارک رمضان، گفت: در فاصله افطار تا سحر، مصرف بیش از هشت لیوان آب آشامیدنی سالم، سایر مایعات طبیعی، آب سبزیجات و صیفی‌جات مانند آب هویج، آب گوجه فرنگی و آب کرفس که سبب دریافت بیشتر مایعات، کالری و تا...
به گزارش «تابناک»، آمنه مصیبی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: سردردهای خفیف، ورم معده، دهیدراتاسیون (از دست دادن آب بدن)، یبوست و استرس‌پذیری برخی از شرایطی هستند در روزهای نخست روزه‌داری پیش می‌آید و تدریجا بعد از چند روز برطرف می‌شود؛ این علائم می‌توانند به علل مختلف از جمله استفاده نکردن از آب کافی...
زینت بخش سفره‌های افطار در استان اردبیل خوراکی‌ها و غذاهای مخصوصی است که از قدیم و همزمان با ماه مبارک رمضان در خانواده‌های اردبیلی پخت می شود. بیشتر بخوانید افطار کردن بازیکن مسلمان آمریکایی در جریان مسابقه بسکتبال + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و...
خبرگزاری آریا-تغذیه‌ی سالم در ماه مبارک رمضان با اهمیت است و با رعایت نکته‌هایی می‌توان سلامت بدن را در این ماه تضمین کرد.به گزارش خبرگزاری آریا، در ماه رمضان، خوردن و آشامیدن به قبل از طلوع آفتاب و بعد از غروب آفتاب محدود می‌شود و ممکن است موجب کم شدن آب بدن و دهیدراته...
در این گزارش با ۲۰ راهکار مختلف برای حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان آشنا خواهید شد. ماه رمضان که فرا می‌رسد، شاهد تغییر گسترده در رژیم غذایی روزه داران می‌شویم. هم افرادی که اضافه وزن دارند و هم افرادی که لاغر هستند، در گروه‌های سنی مختلف و در اکو سیستم‌های آب و...
معاون امور دانشجویی صندوق رفاه دانشجویان از آمادگی آشپزخانه‌های دانشگاه‌ها برای تهیه وعده‌های افطار و سحری دانشجویان خوابگاهی و نیز مشارکت ۱۵۰ دانشگاه در طرح ارتقای آشپزخانه‌ها از سنتی به صنعتی خبر داد. صمد حاج جباری در گفت و گو با ایرنا درباره برنامه های صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برای...
به گزارش جام جم آنلاین، یکی از اشتباهات رایج تغذیه‌ای در ماه رمضان، پُرخوری در وعده افطاری و مصرف حجم بالایی از انواع مواد غذایی مختلف است. این در حالی است که متخصصان همیشه مصرف چندین وعده غذایی کم‌حجم با فواصل زمانی مشخص را برای اوقات افطاری توصیه می‌کنند.یکی از راههای مقابله با این عادت...
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در نوشتاری با عنوان چگونه در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی مناسبی داشته باشیم؟ فرایند‌های بهبود تغذیه در ماه مبارک رمضان را تشریح کرده است. مریم مهارت توجه به جایگاه تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان و ارائه توصیه‌های کاربردی و...
خبرگزاری آریا-برخلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه می‌کنند، بسیاری می‌توانند در ماه مبارک با اقدامات ساده وزن کم کنند.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از سلامت نیوز، افزایش وزن در ماه رمضان با عادات معمولاً اشتباهی مرتبط است که بیشتر به وعده افطار و زیاده روی در مصرف...
افزایش وزن در ماه رمضان با عادات معمولاً اشتباهی مرتبط است که بیشتر به وعده افطار و زیاده روی در مصرف شیرینی جات مربوط می‌شود تا زمان روزه‌داری. اما رعایت موارد لازم در زمان روزه داری ماه مبارک رمضان باعث افزایش سرعت سوخت و ساز بدن می‌شود که به خلاص شدن از شر چربی‌ها و...
روزه داری علاوه بر اینکه یک فریضه معنوی است، می‌تواند یک دستورالعمل تغذیه‌ای سالم نیز باشد به شرطی که به توصیه‌های طب ایرانی توجه کنیم. ناطقان: بنابر اعلام دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، اگر از هر نوع بیماری گوارشی رنج می‌برید حتماً قبل از شروع روزه داری با یک پزشک در مورد امکان روزه گرفتن...
امسال همزمان با شروع ماه مبارک رمضان شاهد بازگشایی مدارس هم هستیم. خیلی از والدین از این بازگشایی استقبال کرده‌اند، اما برخی با نگرانی از همزمان شدن ماه روزه داری و بازگشایی مدارس حرف می‌زنند. بازگشایی مدارس به خودی خود و لغو کلاس‌های آنلاین برنامه روتین دانش آموزان را با تغییرانی رو به رو...
افزایش وزن در ماه رمضان با عادات معمولاً اشتباهی مرتبط است که بیشتر به وعده افطار و زیاده روی در مصرف شیرینی جات مربوط می‌شود تا زمان روزه‌داری. اما رعایت موارد لازم در زمان روزه داری ماه مبارک رمضان باعث افزایش سرعت سوخت و ساز بدن می‌شود که به خلاص شدن از شر چربی‌ها و...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف مقادی کافی گروه سبزیها و میوه‌ها در ایام روزه داری با تامین ویتامین‌ها به خصوص ویتامین C و پیش ساز ویتامین A به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری کووید ۱۹ کمک می‌کنند. به گزارش ایسنا، زهرا عبداللهی، درخصوص توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزه...
آفتاب‌‌نیوز : براساس گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، توجه به توصیه‌های ساده تغذیه‌ای در وعده‌های افطار و سحر می‌تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع جسمی و بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند. طب ایرانی برای پیشگیری از این معضلات راهکارهایی ارایه می‌دهد: _ اگر از هر نوع بیماری...
مصطفی ذوالفقاری گفت: تغذیه صحیح در ایام روزه‌داری که با کاهش مقدار غذا و بهبود کیفیت آن با برنامه غذایی منظم برای افطار و سحر همراه باشد، ثمراتی چون کم شدن چربی‌های ذخیره و میزان چربی و کلسترول خون و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی...
متخصصان می‌گویند خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه مبارک رمضان وزن اضافه می‌کنند، بسیاری می‌توانند در این ماه با اقدامات ساده وزن کم کنند. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران به نقل از العین نوشت: افزایش وزن در ماه رمضان با عادات معمولاً اشتباهی مرتبط است که بیشتر به وعده افطار و زیاده...
یک متخصص تغذیه گفت: برای افطار یک غذای کم کالری در نظر بگیرید که هضم آن آسان است. ناطقن: پیام فرحبخش، متخصص تغذیه با اشاره به تغذیه مناسب در وعده افطار اظهار کرد: باتوجه به اینکه در ایام رمضان فرد ساعت‌های متوالی با معده خالی فعالیت می‌کند باید وعده افطار را با مایعات گرم و...
درست است که در ماه رمضان شیوه مصرف غذای ما تغییر می‌کند، اما این کار لزوماً قرار نیست به بدن آسیبی بزند. با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای سلامت بدن در هنگام روزه‌داری آسیب نخواهد دید. ناطقان: پس از یک روز تمام روزه‌داری، افطار وعده‌ای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پس از یک روز تمام روزه‌داری، افطار وعده‌ای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار مصرف کنیم، باعث می‌شود که سلامتی خود را در ماه مبارک رمضان حفظ کنیم. درست است که در ماه رمضان شیوه مصرف غذای ما تغییر می‌کند، اما این کار...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در وعده‌های غذایی سحر و افطار باید مواردی را رعایت کنیم تا سیستم ایمنی بدن تضعیف نشود. وعده غذایی در سحر وعده سحری و دو وعده افطار و شام وعده‌های اصلی در ماه رمضان هستند، به ویژه برای افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند. نوع غذاهایی که...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد، مریم اژدری متخصص تغذیه گفت: روزه داران در وعده افطار به سرعت غذا مصرف نکنند و به تدریج با فاصله زمانی مناسب غذا را میل کنند. او افزود: افراد در وعده افطار از نوشیدنی گرم و غذاهایی که حجم مایعات زیادی دارند استفاده کنند که مجبور...
دکتر مهدی میرغضنفری پژوهشگر طب سنتی و متخصص فیزیولوژی درباره موضوع مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی اظهار داشت: زولبیا و بامیه از سال‌های گذشته به نوعی پای ثابت سفره های ایرانی است و طراحی شیرینی‌های ایرانی چون حلوا، زولبیا و بامیه، همیشه شامل دو جزء چربی و شیرینی است...
یکی از دلایل نفخ معده در ایام روزه‌داری «درهم‌خوری» غذا هنگام افطار است که با نوشیدن آب گرم در هنگام افطار و رعایت فاصله زمانی بین وعده افطار و شام برطرف می‌شود. ناطقان: احمد کریمی در خصوص راهکارهای طب سنتی برای درمان نفخ معده در ماه رمضان گفت: یکی از دلایل نفخ معده در ایام...
مطالعات انجام شده حاکی از آن است که روزه‌داری ماه رمضان اثرات مفید روی سیستم ایمنی بدن دارد. ناطقان: یک الگوی غذایی معمول در بیشتر فرهنگ‌ها در روزهای عادی شامل ۳ وعده غذایی اصلی با ۳ میان‌وعده است. به‌دنبال روزه‌داری در ماه مبارک رمضان، وعده‌های غذایی اصلی به افطار، شام و سحر و یک یا...
به دلیل آنکه زمان زیادی را در طول روزهای ماه مبارک رمضان، روزه هستیم، باید برای تأمین انرژی لازم بدن، از رژیم غذایی خاصی پیروی کرد. به گزارش برنا؛ در ماه مبارک رمضان، با توجه به خودداری از خوردن غذا و مایعات برای ساعت‌های طولانی در هر روز، بدن برای جبران انرژی از دست...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یک الگوی غذایی معمول در بیشتر فرهنگ‌ها در روزهای عادی شامل ۳ وعده غذایی اصلی با ۳ میان‌وعده است. به‌دنبال روزه‌داری در ماه مبارک رمضان، وعده‌های غذایی اصلی به افطار، شام و سحر و یک یا دو میان وعده تبدیل می‌شود. هر روز زمان نسبتاً کوتاهی هست تا تمام...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از اسپوتنیک، در ماه مبارک رمضان، با توجه به خودداری از خوردن غذا و مایعات برای ساعت‌های طولانی در هر روز، بدن برای جبران انرژی از دست رفته در طول روزه‌داری به رژیم غذایی خاصی نیاز دارد. در این گزارش، مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، انس بن مالک، سال‌ها در خانه رسول خدا (ص) خدمتکار بود و تا آخرین روز حیات رسول خدا (ص) این افتخار را داشت. او بیش از هر کس دیگر به اخلاق و عادات شخصی رسول اکرم (ص) آشنا بود و آگاه بود که ایشان در خوراک و پوشاک، چقدر ساده...
مهدی میرغضنفری گفت: بهتر است زولبیا و بامیه، جهت رفع هوس و به میزان بسیار کم، یک تا دو ساعت پس از افطار خورده شود. به گزارش برنا؛ مهدی میرغضنفری، پژوهشگر طب سنتی و متخصص فیزیولوژی درباره موضوع مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی اظهار داشت: زولبیا و بامیه از سال‌های...
یک متخصص تغذیه در خصوص نحوه روزه گرفتن افراد گرفتار اضافه وزن، نکاتی را متذکر شد. ناطقان: احمدرضا درستی، متخصص تغذیه، گفت: برخی از مبتلایان به اضافه وزن، به منظور لاغر شدن تحت رژیم‌های درمانی هستند و در ماه مبارک رمضان دچار سردرگمی می‌شوند، زیرا محدودیت‌های ویژه غذایی آنان، زمان بندی خاص صرف غذا را...
گروه استانها- غذاها و شیرینی‌های محلی همچون نان برنجی در ماه رمضان پایه ثابت سفره‌های افطار روزه داران کرمانشاهی است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمانشاه، ماه رمضان یا ماه «روژوانی» کرمانشاهی‌ها با رسم و رسومات ویژه خود همراه است که یکی از مهمترین رسومات تدارک سفره‌های افطار و غذاهای...
عصمت عباسی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با توصیه نکاتی برای روزه داران در ماه رمضان افزود: از طرفی به این مهم باید توجه داشت که اسید اگزالیک موجود در چای همچنین نمک و مواد پروتئینی زیاد باعث کاهش جذب کلسیم غذا می‌شود. وی یادآورشد: پس از افطار داشتن تحرک و فعالیت با شدت متوسط که موجب مصرف...
یک متخصص تغذیه در خصوص نحوه روزه گرفتن افراد گرفتار اضافه وزن، نکاتی را متذکر شد. ناطقان: احمدرضا درستی، گفت: برخی از مبتلایان به اضافه وزن، به منظور لاغر شدن تحت رژیم‌های درمانی هستند و در ماه مبارک رمضان دچار سردرگمی می‌شوند، زیرا محدودیت‌های ویژه غذایی آنان، زمان بندی خاص صرف غذا را می‌طلبد که...
گل دیدنی عیسی آل کثیر به آلومینیوم (آلومینیوم اراک 0-2 پرسپولیس)